I'm a GYMaholic!
Hej wszystkim! Nazywam się Ola i od dłuższego czasu staram się zmienić moje życie na lepsze! Kiedy jakiś czas temu zaczęłam ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać zobaczyłam, że uzależniłam się od tego! Moje życie odmieniło się i już nigdy więcej nie chciałabym wrócić do stanu mojego ciała z przed roku!
Zrozumiałam, że chciałabym aby jak największa ilość ludzi zaczęło żyć tak jak ja! Uwielbiam widzieć uśmiechy na twarzach osób, które właśnie skończyły trening, albo zeszły z wagi i zobaczyły efekty! I właśnie dla takich momentów założyłam tego bloga!
Chce pomóc wam odmienić swoje życie, dokładnie tak samo jak ja odmieniłam swoje!
Dlaczego warto ćwiczyć i żyć zdrowo ?
- Wszystko to co na zewnątrz zaczyna się w środku! Kiedy zaczniesz żyć zdrowo już po miesiącu zobaczysz, że twoja skóra wygląda lepiej, włosy szybciej rosną, a paznokcie są mocniejsze!
- Podczas treningu w naszym organizmie wytwarzają się ENDORFINY! Czyli hormony szczęścia!
- Żadnego innego uczucia nie da się porównać do dumy, którą odczuwasz po skończeniu treningu!
- To udowodnione, że osoby ćwiczące nigdy nie chorują na choroby psychiczne takie jak depresja itd.
- W dzisiejszych czasach siła i pięknie wyrzeźbione ciało jest dużo bardziej sexowna niż wychudzona sylwetka!
Zacznij ćwiczyć i żyć zdrowo razem ze mną!
Obiecuje, że pierwsze efekty zobaczysz już po miesiącu zdrowego żywienia!
Zapraszam na kolejną notkę!
Witaj
OdpowiedzUsuńPrzybywam zwabiona zaproszeniem. Wierzę, że zdrowe żywienie i ćwiczenia odejmuja lat, a dodają energii i siły. Moja córka od ponad roku sama sobie narzuciła pewien styl życia, codziennie ćwiczy, medytuje, skromnie, ale rozsądnie się odżywia i pozbyła się 20 kg bez wielkich wyrzeczeń. Nieststy ja nie potrafię. Lubię jeść, a ćwiczenia mnie odstraszają. Będę zagladać do Ciebie, może się dam skusić. Pozdrawiam
Obiecuje Ci, że razem ze mną osiągniesz wszystko! Nie zawsze będzie łatwo, ale odrobina motywacji i już za miesiąc zobaczysz świetny efekt!
UsuńWitaj.
OdpowiedzUsuńWłaściwie czytasz mi w myślach bo już od tygodnia się męczę, bo stwierdziłam, że lepszym wyglądem pokonam swoją nieśmiałość, która mi dokucza w normalnym życiu. Oczywiście, będę wpadała i postaram się nie poddać, tak, jak to robiłam w ostatnim czasie. Pozdrawiam -> Beatrycze z
http://foch4ever.blog.pl/
Wielkie dzięki! Obiecuje Ci, że z odrobiną wysiłku uda Ci się osiągnąć każdy cel! <3
UsuńOoo fajnie. :D Będę wpadać tu częściej. :D
OdpowiedzUsuńkocham-to-5.blogspot.com
świetny blog, ja sama od niedawna zaczęłam wkręcać w 'working out' innych, ćwiczę codziennie od lutego i widzę kolosalne zmiany: m.in. szczuplejsze ciało, wyrzeźbiony brzuch ;)
OdpowiedzUsuńuczuć po intensywnym treningu nie da się opisać <3
Tak wiem, że ćwiczenie uzależnia! Kocham to! <3
Usuńfajny blog , serio przyda mi się
OdpowiedzUsuńpomożesz... mam 170 cm wzrostu i ważę 45 kg. jestem tłusta- jak schudnąć?
lollipopek.blogspot.com
Ja regularnie cwicze, ale gorzej u mnie ze zdrowym jedzeniem. Prosze, informuj mnie o kazdym nowym poscie, bo zawsze moge zapomniec wpasc.
OdpowiedzUsuńObserwujemy?
http://annffashion.blogspot.com/
xoxo
tak chcę zmienić swoje życie.... obserwujemy ? :D
OdpowiedzUsuńHey dear, sure we can follow each other! Just follow me and let me know where, so I can follow right back.
OdpowiedzUsuńxx
http://andysparkles.blogspot.de/
http://www.facebook.com/andysparkles.blog
Dziękuję za zaproszenie :)
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na rewanż :)
No właśnie? Jak zacząć z Toobą ćwiczyć? :) Chętnie się podejmę wyzwania, skoro tak zapewniasz, że widać efekty :)
OdpowiedzUsuńdodaję do obserwowanych :)
Czekam na nowe notki :)
buuczi.blogspot.com
Dopiero jeden wpis, a mi już spodobał się Twój blog :D Czekam na więcej ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam do mnie: http://kosmetyczne-szalenstwoo.blogspot.com
Kurcze, spodobał mi się twój blog :)
OdpowiedzUsuńDajesz dużo motywacji :)
Dodaje do obserwowanych :)
love-paola.blogspot.com
Podoba mi się tuuuu !
OdpowiedzUsuńA będą też jakieś notki jak np wyrobić sobie ładny brzuch ?
http://natalijafashion.blogspot.com/ + Liczę na obs :)
Odwdzieczę się ;))
świetny blog , bardzo mi się podoba! ; )
OdpowiedzUsuńhttp://myownlittlewooorld.blogspot.com/
Suuper blog ;) Nominuję Cię do Liebster Award, więcej informacji tutaj >> xstatuesxx.blogspot.com
OdpowiedzUsuńz przyjemnością obserwuję Twój blog, liczę na rewanż http://cytruska87.blogspot.com/
OdpowiedzUsuń